- What's so great about the truth? Try lying for a change - it's the currency of the world.
Когда ты своими нововведениями нарушаешь привычный уклад семьи возникают разные мини и макси-конфронтации и недопонимание. В большей или в меньшей степени.
Для меня, любителя пожрать, лучшее лекарство - пустой холодильник. Но с двумя мужиками в доме и приходящими на ужин родственниками - это реально пытка.
Я если честно не верю я в худых поваров, и в тоненьких прозрачнненьких хозяюшек готовящих шарлотку, торт наполеон и пирожочечки тоже не верю. Ну либо же это люди с дикой силой воли. Кулинария и сила воли - не сочетаемо как то. Я знаю наперед - если холодильник полон - пиздец, жди беды. Как пить дать - таскание по чуть-чуть, а муж еще зараза как возьмет и приготовит какую-нибудь безумно обжирательную вкуснявину, и все! запахи придушили,подхватили и ногами вперед понесли к кухне.
А вы заметили,что во время обжираловки мозг реально отключается? Я прям физически это чувствую- прям кто то подкрался и тык кнопец OFF нажал и стоит сука наслаждатся моим тупым выражением лица. Гастро олигофренизм какой то. Или когда думаю о чем-то важном и жру - это ужас что-такое. Хоть бы кто заснял этот кошмар - на холодильник повешу : как захочется горгонзолки с черным хлебушком жыть к рефрежиратору, а там опаньки морда дебила и все как рукой снимет. Должно снять. Должно, говорю вам!
Я один раз такая прихожу и говорю так мил мои, сегодня на ужин кефир! и улыбаюсь блаженно.
А пока мальчики втыкают я им вдогонку: ну лан, неотупленные вы мои, я пойду качать то,место которое у всех называется яяяягодицы, а вы пока аппетит нагуливайте, в квартире уберитесь, а я приду и мы вместе все кефирчик и дябнем... а потом? а потом сразу спать, дааа ну чтоб быстрее утро и плотный завтрак.
И такая быстро быстро сумку под мышку и к лифту, чтоб не успели одуматься и настучать мне по кумпалу.
- Жеееень, слышу муж блеет вдогонку, а ты когда вернееешься то?
- через час, полтора,я мигом! - а сама уже всем мозгом качаю правую ляжку.
Так вооот, выхожу я такая с тренировки, поотненькая, приятно жжет в теле, довольная собой, животик втянут,спинка прямая прям Плисецкая, водичку опять таки попиваю - живительную влагу, растягиваю время, представляю с каким же удовольствием я через часок, налью в чашку белое чистое и густое и буду по глоточку смаковать весь вечер... и вхожу в подьезд.
Голодный мозг сразу улавливает подозрительные запахи. Кыш кыш, соседи готовят ррррыбку сгинь!- отгоняя плохие мысли, но продолжая улыбаться поднимаюсь на свой пятый.
На лестничной клетке плохие мысли возвращаются с пущей силой, запахи усиливаются, достигая апогея.
Судорожно сглатываю перед входной дверью.
- Ура, мама пришла! А папа приготовил вкусное мясо! Жареное! В соевом соусе! С макаронами! Мы тебя очень ждем и мы все голодные.
Муж целует в щеку и шепчет заговорщецки: ну ты же сьешь немного, да,дорогая?
О мой боже.....
А я ведь даже как-то попыталась сказать: Нет, дорогой, я буду лакать свой кефир вооон там в углу.
Обиделся. и я аки стервь сидела, лакала и плакала, уж очень мяса хотелось.
Ну а че вывод? Вывод один : сожрать мяса и тащить свое тело в зал.
И так всю жизнь.
А мужья, они ж такие я сейчас реально без персоналий, они сегодня тебя с рук кормят ути-пути, а завтра подьебнут, мол чета ты дорогая..... такая у меня помпушка стала!!!
Для меня, любителя пожрать, лучшее лекарство - пустой холодильник. Но с двумя мужиками в доме и приходящими на ужин родственниками - это реально пытка.
Я если честно не верю я в худых поваров, и в тоненьких прозрачнненьких хозяюшек готовящих шарлотку, торт наполеон и пирожочечки тоже не верю. Ну либо же это люди с дикой силой воли. Кулинария и сила воли - не сочетаемо как то. Я знаю наперед - если холодильник полон - пиздец, жди беды. Как пить дать - таскание по чуть-чуть, а муж еще зараза как возьмет и приготовит какую-нибудь безумно обжирательную вкуснявину, и все! запахи придушили,подхватили и ногами вперед понесли к кухне.
А вы заметили,что во время обжираловки мозг реально отключается? Я прям физически это чувствую- прям кто то подкрался и тык кнопец OFF нажал и стоит сука наслаждатся моим тупым выражением лица. Гастро олигофренизм какой то. Или когда думаю о чем-то важном и жру - это ужас что-такое. Хоть бы кто заснял этот кошмар - на холодильник повешу : как захочется горгонзолки с черным хлебушком жыть к рефрежиратору, а там опаньки морда дебила и все как рукой снимет. Должно снять. Должно, говорю вам!
Я один раз такая прихожу и говорю так мил мои, сегодня на ужин кефир! и улыбаюсь блаженно.
А пока мальчики втыкают я им вдогонку: ну лан, неотупленные вы мои, я пойду качать то,место которое у всех называется яяяягодицы, а вы пока аппетит нагуливайте, в квартире уберитесь, а я приду и мы вместе все кефирчик и дябнем... а потом? а потом сразу спать, дааа ну чтоб быстрее утро и плотный завтрак.
И такая быстро быстро сумку под мышку и к лифту, чтоб не успели одуматься и настучать мне по кумпалу.
- Жеееень, слышу муж блеет вдогонку, а ты когда вернееешься то?
- через час, полтора,я мигом! - а сама уже всем мозгом качаю правую ляжку.
Так вооот, выхожу я такая с тренировки, поотненькая, приятно жжет в теле, довольная собой, животик втянут,спинка прямая прям Плисецкая, водичку опять таки попиваю - живительную влагу, растягиваю время, представляю с каким же удовольствием я через часок, налью в чашку белое чистое и густое и буду по глоточку смаковать весь вечер... и вхожу в подьезд.
Голодный мозг сразу улавливает подозрительные запахи. Кыш кыш, соседи готовят ррррыбку сгинь!- отгоняя плохие мысли, но продолжая улыбаться поднимаюсь на свой пятый.
На лестничной клетке плохие мысли возвращаются с пущей силой, запахи усиливаются, достигая апогея.
Судорожно сглатываю перед входной дверью.
- Ура, мама пришла! А папа приготовил вкусное мясо! Жареное! В соевом соусе! С макаронами! Мы тебя очень ждем и мы все голодные.
Муж целует в щеку и шепчет заговорщецки: ну ты же сьешь немного, да,дорогая?
О мой боже.....
А я ведь даже как-то попыталась сказать: Нет, дорогой, я буду лакать свой кефир вооон там в углу.
Обиделся. и я аки стервь сидела, лакала и плакала, уж очень мяса хотелось.
Ну а че вывод? Вывод один : сожрать мяса и тащить свое тело в зал.
И так всю жизнь.
А я если сказала кефир, знач будет кефир...
Но ток я так не говорю
а мне бы муж сказал, ну ладно, ладно, купи пельменей. а потом эти пельмени пахли бы на всю квартиру, и я бы стала таскать у него из тарелки, потому что до последнего бы утверждала что не не, я кефир ем сегодня. поэтому уж лучше мясо, чем пельмени из магазина.
а вообще, я все таки когда на диете, стараюсь готовить ужин не голодная. пришла, съела по быстрому йогурт или творог, тогда я могу спокойно запахи выносить. ну и еще момент, что я не мясоед. те салат из капусты легко заменяет мне стейк какой нибудь ))
А последняя фраза - истина из истин - у нас так же
Rozzy, это не правда. 1-2 после тренировки не рекомендуется есть, либо же он вам говорил про углеводное окно )
муха..., ой я тоже так часто делаю... не не я не буду но за вилкой иду)) а как же грех не поесть из чужой тарелки
Belchenok,
Ничего не поняла... Но нам говорят, что после тренировки надо обязательно поесть, иначе толку от тренировки не будет.
Причем и Фимке, совершенно в другом зале, совершенно другой тренер говорит то же самое. В течении часа после тренировки обязательно надо поесть. Причем обязательно белки с углеводами. Чтоб организму было из чего строить мышцы.
А мышцы наращивать - это всем надо. Хотя бы потому, что чем больше мышечная масса, тем быстрей обмен веществ, следовательно, тем быстрей худеется. Уже не говоря о том, что мышцы и в повседневной жизни пригодятся.
У меня к февралю просіпается обострённое чувство того, что я смогу похудеть!
Но я себе придумала выход: я беру на работу на обед то, что мои ели на ужин.
а про холодильник, знаешь как в той шутке6 не верьте, что ночью есть нельзя - зачем тогда свет в холодильнике
Воды много, а приём еды не плотный и не раньше чем через 40-60 мин после тренеровки.
Девочки, я спорить не хочу но вы глянтьте более менее адекватные статьи на тему и там черным по белому написано что :
сразу после тренировки открывается так называемое углеродное окно - в этот короткий промеж времени все то что вы сьедите ( умереноо конеч. и имются ввиду углероды отсюда и название) пойдет в мыщцы, - это время составляеи 10 макс15 мин СРАЗУ ПОСЛе тренировки. Все что позже - в жиры.
но это вовсе не значит что сразу после тренировки можно в себя вбухать две тарелки спагетти))) типа и так все уйдет.
тем кто хочет похудеть и оформить мыщцы лучше вообще тупо меньше жрать.
Ксень, я точно также беру не сьеденное на ужин в обед.
а еще )) если не нажираться вечером - утром просыпаешься с таким чувством голода, типа хороший повод что б пораньше встать))
Мне теперь нравятся утра.
Раньше вообще не завтракала, не могла, а теперь утром ем нормально.
А мой коллега говорит, что у него самый плотный приём пищи утром, вечером он не ест почти.
У людей правильные привычки.
Так странно то, что некоторые имели в привычке всю жизнь к тебе приходит позднеее и ты это для себя открываешь как америку.)) смешно даж.