понедельник, 13 февраля 2012
Если люди начали замечать, что я похудела - значит я на правильном пути.
Больше всего меня радует, что я ни в чем себе не отказываю - просто уменьшила порции в пользу их частоты.
Ну и тренинг да.
В силовых я конечно лохушка, гантельки у меня по 2 кагэ - больше не тяну, руки слабые ноги тоже не очень. Больше часа не выдерживаю. После кардио я еще живу, но силовуха меня просто выжимает. Но скоро весна и планирую удвоить нагрузку.
***
У Габоса теперь папа -авторитет во всем. Все с папой, даже по ночам - его зовет
Но я как высшая инстанция - затверждаю.
Наша чудо-логопед дала нам девочку на занятия ( волонтариат) приходил раз в неделю. Занимаются прекрасно. Наконец-то чуть пошел сдвиг в пересказах и составлении рассказов по картинкам. Уфуф.
@темы:
Габриэлич,
Семейные сказки
-
-
13.02.2012 в 12:06У нас тоже
-
-
13.02.2012 в 13:47и у нас
это возрастное, в 6 лет у них начинается переоценка ценностей
-
-
13.02.2012 в 14:49Завидую) я нежно люблю силовые, все эти жимы, тяги, приседы, а 15 минут на кардиотренажёре вызывают у меня стойкое и непреодолимое желание немедленно наесться до отвала и отрубиться часа на три
и кого-нибудь попутно придушить))-
-
13.02.2012 в 16:37limelum, а 15 минут на кардиотренажёре вызывают у меня стойкое и непреодолимое желание немедленно наесться до отвала и отрубиться часа на надо ж)
я один раз осталась на кардио и после на силовую на 2 часа. Когда вернулась домой проспала часа три мертвым сном.
-
-
13.02.2012 в 17:19я так долго занималась разве что в самом начале, когда между подходами требовалось много отдыхать
сейчас у меня полноценная силовая занимает 40 минут примерно, и я после нее хотя и уставшая, но бодрая
а кардио ненавижу, не делала бы вообще, но хочется быть выносливее, тренируюсь))